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  • 執筆者の写真kota-seitai
    • 4月7日
    • 読了時間: 1分

慢性【腰痛全般】のセルフケア動画です

更新日：4月16日







慢性化した腰痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症の腰痛の方も

やってみて下さい。











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腰全体が締め付けられる腰痛、腰まわりの筋肉が硬くなって腰骨や周辺の組織が圧迫されます。 MRIや画像診断で、腰椎の○番の骨潰れて、脊柱管がつぶれて…なんて言われます。 腰あたりにめがけて何かすると腰回りの筋肉はどんどん硬くなりますので、 同一動作が(立ったり、歩いたり)が日に日につらくなります。 当院ではまず 1、背骨をゆらして全身の調整おこないます(DRT)そのときに、腰以外に緊張しているところ

東京葛飾区亀有のこた整体院です。 五十肩の症状が肩甲骨側(背中側)にでている場合、手の甲の親指の筋肉の硬さが取れると 肩が楽になっていきます。 親指の付け根、指を外に広げたり回したりすると動く筋肉のところです。 丁度、親指と人差し指でV字マークをつくれるところです。付け根の部分は針灸のツボでいうと合谷(ごうこく)です。 このV字の肉厚の部分を〈骨〉にそって、指先で動かしていきます。肩が上がらなかっ

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